常見手部問題:

  • 網球肘
  • 手部及前臂腱鞘炎
  • 腕管綜合症

    • 預防方法:

  • 避免長時間進行急速及重複的手部動作
  • 編排輪流操作不同的工序，令工作模式多樣化
  • 採取正確及自然的工作姿勢，避免前臂過度伸展、手腕屈曲及扭轉
  • 定時做伸展運動，減低勞損的機會

    •  

    如何透過智能電話或平板電腦欣賞伸展運動短片?

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